ترک اعتیاد یک مسیر دشوار و پرچالش است که علاوه بر درمانهای دارویی و رواندرمانی، نیازمند فعالیتهای حمایتی دیگری نیز میباشد. یکی از مؤثرترین روشهای کمکی در فرآیند درمان، ورزش و فعالیت بدنی منظم است. تحقیقات نشان دادهاند که ورزش میتواند نقش مهمی در […]