موانع رایج در مسیر درمان اعتیاد به شیشه و راهکارهای مقابله با آن

وقتی فردی تصمیم به ترک شیشه می‌گیرد و درمان اعتیاد خود را آغاز می‌کند، باید آگاه باشد که مسیر بهبود همیشه خطی و آسان نیست. در طول درمان، موانعی پدید می‌آیند که در صورت ناآمادگی، ممکن است منجر به ناامیدی یا حتی بازگشت به مصرف شوند. شناخت این چالش‌ها و آمادگی ذهنی و عملی برای مقابله با آن‌ها، نقش مهمی در موفقیت درمان دارد.

مهم‌ترین مشکلات در اوایل ترک اعتیاد به شیشه

الف) ارتباط با دوستان و فروشندگان مواد

یکی از بزرگ‌ترین موانع، ادامه تماس با دوستان مصرف‌کننده یا فروشندگانی است که فرد را به مصرف دوباره وسوسه می‌کنند.

راهکارها:

• تغییر دایره دوستان و ارتباط با افراد پاک، به ویژه سایر درمانجویان.
• شرکت در فعالیت‌های اجتماعی که احتمال همراهی با افراد سالم در آن‌ها بالاست.
• ایجاد برنامه‌های مشترک با دوستان غیرمصرف‌کننده برای پر کردن اوقات فراغت.
• درخواست کمک از خانواده برای جلوگیری از تماس افراد مزاحم.
• حذف شماره فروشندگان و حتی تعویض شماره تلفن برای قطع ارتباط کامل.

ب) تحریک‌پذیری و عصبانیت

در اوایل ترک، فرد ممکن است به دلایل کوچک عصبانی یا ناراحت شود که این احساسات می‌تواند منجر به وسوسه و لغزش شود.

راهکارها:

• آگاهی از اینکه این واکنش‌ها ناشی از بهبود تدریجی مغز هستند.
• تهیه فهرستی از افراد قابل اعتماد (دوستان، درمانگر) برای تماس در زمان بحران.

ج) نگهداری مواد مخدر در خانه

داشتن مواد در منزل حتی در صورت تصمیم به ترک، بزرگ‌ترین عامل شکست در درمان است.

راهکار:

• درخواست از اطرافیان برای خودداری از مصرف یا نگهداری مواد یا الکل در خانه.

موانع رایج در مسیر درمان اعتیاد به شیشه

د) احساس تنهایی و خستگی بعد از قطع ارتباطات پیشین

• قطع رابطه با دوستان مصرف‌کننده ممکن است منجر به احساس تنهایی و بی‌حوصلگی شود.

راهکارها:

• یادآوری فعالیت‌هایی که قبل از اعتیاد برای فرد لذت‌بخش بودند.
• طراحی برنامه‌های تفریحی جدید مانند پیاده‌روی، سینما یا وقت‌گذرانی با خانواده.
• شناسایی موقعیت‌های وسوسه‌انگیز و پرهیز از حضور در آن‌ها.

و) بی‌اعتمادی خانواده و اطرافیان

در مراحل ابتدایی درمان، ممکن است خانواده همچنان به فرد اعتماد نداشته باشند که این مسأله می‌تواند باعث ناراحتی یا وسوسه شود.

راهکارها:

صحبت با درمانگر برای یادگیری روش‌های بازیابی اعتماد دیگران.

درک اینکه ترک اعتیاد برای سلامتی فردی انجام می‌شود و هدف اصلی رضایت خود فرد است، نه صرفاً جلب اعتماد دیگران.

جمع‌بندی: آمادگی برای عبور از موانع

درمان اعتیاد به شیشه نیازمند پشتکار، آگاهی، و حمایت حرفه‌ای است. مسیر درمان شباهت زیادی به تمرینات یک ورزشکار حرفه‌ای دارد؛ پر از چالش، اما قابل عبور. داشتن همراهی درمانگر و مشاور و نیز دوری از موقعیت‌های پرخطر، شانس موفقیت را افزایش می‌دهد.

منبع: کلینیک ترک اعتیاد افشار

مواردی که مانع پیشرفت درمان اعتیاد به شیشه می شود